Creatine Monohydrate - z Kreatínu sa v tele tvorí jedna z energeticky najdôležitejších látok -Adenosintrifosfát (ATP), ktorý je priamym zdrojom energie pre akúkoľvek telesnú bunku. Je teda nevyhnutný pre kontrakciu priečne pruhovanej svaloviny. Z tohoto dôvodu je vhodný pre športovcov, ale aj pre osoby, ktoré sa ocitli v energetickej kríze.