Kreatin

Der Name Kreatin Monohydrat - auch Creatin – stammt vom griechischen Wort kreas und bedeutet so viel wie „Fleisch“. kreatin ist ein Stoff, genauer gesagt eine Guanidinium-Verbindung – keine eigentliche Aminosäure, obwohl zur Bildung von Creatin die Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin benötigt werden. Kreatin monohydrat wird in der Leber, der Bauchspeicheldrüse sowie in der Niere synthetisiert – also vom Körper selbst hergestellt. 

Es kommt fast ausschließlich in tierischen Lebensmitteln wie rohem Fisch und rohem Fleisch vor. Das kaufen von einer Supplementation bietet sich für Sportler, die Hochleistung erbringen oder hart trainieren, sowie all diejenigen an, die wenig oder gar kein Fleisch essen. Sie können Kreatin kaufen an vielen Supplementshops, obwohl die besten Kreatin kaufen Sie ( auch monohydrat ) bei MUSCLEBODY! 

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